4 szkodliwe dodatki ❗️
▫️ Kawa stanowi nieodłączny element dnia większości ludzi. Jednocześnie każdy ma inne preferencje co do wyboru kawy. Niektórzy lubią czarną…
Cztery najlepsze owoce, które obniżają ciśnienie krwi ✅
Owoce zawierają składniki odżywcze ważne dla zdrowia serca, w tym błonnik, potas i przeciwutleniacze.
Owoce i warzywa na odchudzanie 🍎
Owoce i warzywa to bogate źródło witamin, minerałów, błonnika, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych niezbędnych dla dobrego zdrowia i długowieczności.
Przydatne właściwości mielonej kolendry
Arsen, kadm, aluminium, ołów i rtęć mogą gromadzić się w tkankach człowieka, co może prowadzić do chorób układu krążenia, zaburzeń…
Dlaczego nie należy jeść bananów zbyt często 🍌
Delikatne i słodkie banany to ulubione owoce wielu osób. Nie można ich jednak nazwać przydatnymi, a przejadanie się może powodować…
Jakie są korzyści z komosy ryżowej ✅
▫️ Quinoa jest dobrym źródłem żelaza, kwasu foliowego, manganu, magnezu i nie zawiera glutenu. Zawiera więcej białka, kwasów tłuszczowych omega-3…
5 produktów spożywczych, których należy unikać dla zdrowia serca ❌
➖ Płatki śniadaniowe. Spożywanie żywności wysoko przetworzonej zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. ➖ Salami. Staraj się unikać tych produktów,…